Dans cet article, je vous fais partager une de mes dernières lectures qui a eu un grand impact sur ma philosophie de vie. Il s’agit du livre « The subtle art of not giving a f*ck » de Mark Manson . Au lieu de vous faire un simple résumé du livre, je souhaite plutôt vous livrer mon interprétation et comment j’applique les principaux principes de ce livre.

Arrêter de vous prendre pour ce que vous n’êtes pas ( et ce que vous ne serez probablement jamais)!

Les réseaux sociaux nous renvoient constamment des exemples de réussite, de beauté parfaite, de perfection, de force physique ou autres… Tout les jours on se trouve bombardé de toutes ces histoires et personnages extraordinaires … et nous qui n’avons qu’une vie finalement « normale » !

Arrêter de vous pourrir la vie!

Comment arrêter de se pourrir la vie ? il ne faut même pas essayer de ressembler à ces personnages idéalisés ou à ceux qui nous vendent ces histoires de réussite extraordinaire. Et quid de ces  coaches en développement personnel qui vendent leurs recettes miracles?Posez vous la question : croyez vous réellement que s’ils étaient vraiment talentueux ou successfull, lis passeraient leur temps à vous « harceler » pour que vous achetiez leur formation a 97 euros ? Tout le monde peut devenir un grand entrepreneur, ou le nouveau Richard Branson ? De la connerie en barre !

N’essayez même pas!

« N’essayez même pas  » ! En fait ce qu’il faut comprendre c’est que nous sommes statistiquement moyens dans tout ce nous entreprenons. Plus exactement nous avons quelques points forts que Dame nature nous a donnés ( intelligence émotionnelle, capacité a comprendre certains concepts abstraits, travaux manuels , force physique etc …. ) et pour le reste? on est finalement que très très moyens –  mais être moyen dans un domaine est déjà une performance en soi!

Est ce que cela veut dire qu’on ne peut pas apprendre et maîtriser une nouvelle compétence ? Bien sûr que c’est possible ! mais avec beaucoup d’efforts et finalement il y a peu de chances que vous deveniez un vrai champion dans ce nouveau domaine.

La mort est inéluctable: revoyez vos priorités dans la vie!

Pas facile a admettre mais on peut tout perdre rapidement. Il faut faire face à ses peurs; accepter ses échecs – car finalement c’est le seul moyen de progresser. Une fois qu’on arrête de se mentir à soi même, il est plus facile de trouver le courage, la persévérance, l’honnêteté, la responsabilité, la curiosité et le pardon envers soi même et les autres.

La vie nous apportera toujours son lot de merdes et vouloir positiver à tous prix ne sert à rien- au contraire c’est contre productif. Il y a tellement de choses autour de vous qui réclament votre attention et vous vident de votre énergie … le conseil de Mark Manson:

laisser filer les choses futiles (« not giving a f@ck ») et ne vous focalisez que sur les choses importantes !

Définissez votre réussite par ce que vous êtes!

L’argent ou les possessions matérielles c’est bien mais il est bien plus gratifiant de réussir sa vie. Etre conscient de ses valeurs personnelles, de ces « core values » : c ‘est une des clés pour réussir sa vie. Quelles sont vos 5 valeurs clés personnelles ? L’honneteté, la famille, le pouvoir, l’amour, la force, la compassion … ? Pas facile à les déterminer mais le jeu en vaut la chandelle … c’est le seul moyen de se connaître et de comprendre comment nous réagissons inconsciemment aux événements de la vie. Sachez aussi que ces valeurs évaluent et qu’il faut régulièrement refaire cette réflexion. C’est pas facile-voire déstabilisant au départ- mais c’est la seule solution pour se comprendre dans toute notre dimension.

Je veux être un bon papa; je veux être un expert dans telle ou telle matière …  c ‘est beaucoup mieux que de se dire « je veux gagner 10keuros par mois » car le jour où vous l’atteignez (si vous échouez pas avant car vous avez statistiquement peu de chances de réussir et dans ce cas bonjour le morale dans les chaussette) tout votre monde va s’écrouler car votre vie sera vide de sens …

Trouver son bonheur par Manson

Le bonheur n’est pas forcement dans l’atteinte de l’objectif mais dans le voyage qui vous mène au but. Eh oui le bonheur pour nous humains se trouvent dans l’effort et la résolution de problèmes. Se trouver un but dans la vie ,  c’est finalement se motiver à résoudre des problèmes – si petits soient ils. Tout le monde n’est pas Einstein ou Bill Gates.

Quand nous commençons a prendre conscience de nos valeurs, de toute l’énergie que nous gaspillons soit pour gérer toutes ces « merdes » futiles au quotidien , soit pour tenter de ressembler à ces super humains des plateformes de Social Média – cela nous rappelle cruellement à quel point nous sommes finalement « normaux ». Et cela nous fait prendre conscience de ce qui nous rend vraiment heureux au long terme… Ce livre applique une vision profonde et dérangeante sur notre monde moderne. Cet essai trouve tout particuliererent echo avec l’article que j ai écrit Peut on trouver la recette du bonheur ?