Utiliser la règle des 5 secondes pour se bouger
5 secondes c'est tout ce qu'il faut pour décider de passer à l'action. En l'occurrence pour se bouger les fesses et faire ce qui nous semble...
Les 4 étapes pour atteindre l’état FLOW
Cet article vous dit tout sur le concept de bonheur et de l'état FLOW décrit par Mihaly Czikszentmihalyi. Dans les années 60, ce chercheur en...
Comment la méditation a modifié mon rapport à la performance à...
Découvrez comment la méditation a modifié mon rapport à la performance - notamment à la performance sportive vers l'age de 40 ans. La vie...
Comment améliorer son entraînement avec le FLOW ?
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A quel prix peut-on réellement progresser ?
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C’est même pas la peine d’essayer!
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5 bonnes raisons de méditer pour sa santé et ses performances...
Méditer est de plus en plus en vogue chez les sportifs de haut niveau pour améliorer leurs performances, augmenter leur résilience au stress. Cet...
Comment s’initier à la méditation?
Découvrez comme s'initier simplement à la méditation
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Comment la méditation aide les champions à durer
Qu’est ce qui fait la différence entre les champions qui ne brillent que quelques années et ceux qui parviennent à durer ?
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