Comment avoir plus d’énergie après 40 ans ?
40 ans c'est l'âge où tout peut changer ... en bien comme en mal. Avec nos modes de vie éreintants "Métro Boulot Dodo" pas...
La méthode de l’Iceman
Dans cet article, je vous présente la méthode originale développée par Wim Hof dit Iceman. Mélangeant la thérapie par le froid et une technique de...
Comment la méditation a modifié mon rapport à la performance à...
Découvrez comment la méditation a modifié mon rapport à la performance - notamment à la performance sportive vers l'age de 40 ans. La vie...
5 bonnes raisons de méditer pour sa santé et ses performances...
Méditer est de plus en plus en vogue chez les sportifs de haut niveau pour améliorer leurs performances, augmenter leur résilience au stress. Cet...
Redécouvrez ce complément indispensable
Un peu d'histoire
Les graines de lin sont consommées depuis plus de 6000 ans. Elles étaient très recherchées dans l'antiquité pour leurs vertus à tel point...
Comment être au meilleur de sa forme toute l’année 2017 ?
Qui ne rêve pas d'être au top de sa forme physique et d'avoir un moral au beau fixe toute l'année ? Nos stars préférées...
