Utiliser la règle des 5 secondes pour se bouger
5 secondes c'est tout ce qu'il faut pour décider de passer à l'action. En l'occurrence pour se bouger les fesses et faire ce qui nous semble...
Comment la méditation a modifié mon rapport à la performance à...
Découvrez comment la méditation a modifié mon rapport à la performance - notamment à la performance sportive vers l'age de 40 ans. La vie...
A quel prix peut-on réellement progresser ?
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Un peu d'histoire
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Comment être au meilleur de sa forme toute l’année 2017 ?
Qui ne rêve pas d'être au top de sa forme physique et d'avoir un moral au beau fixe toute l'année ? Nos stars préférées...
5 bonnes raisons de méditer pour sa santé et ses performances...
Méditer est de plus en plus en vogue chez les sportifs de haut niveau pour améliorer leurs performances, augmenter leur résilience au stress. Cet...
