Comment avoir plus d’énergie après 40 ans ?
40 ans c'est l'âge où tout peut changer ... en bien comme en mal. Avec nos modes de vie éreintants "Métro Boulot Dodo" pas...
La méthode de l’Iceman
Dans cet article, je vous présente la méthode originale développée par Wim Hof dit Iceman. Mélangeant la thérapie par le froid et une technique de...
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Un peu d'histoire
Les graines de lin sont consommées depuis plus de 6000 ans. Elles étaient très recherchées dans l'antiquité pour leurs vertus à tel point...
5 bonnes raisons de méditer pour sa santé et ses performances...
Méditer est de plus en plus en vogue chez les sportifs de haut niveau pour améliorer leurs performances, augmenter leur résilience au stress. Cet...
Comment être au meilleur de sa forme toute l’année 2017 ?
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